大隻。講

做不到，真的做不到，做不到大隻佬（稍微有點肌肉的付出實在是。。。OMG）：

1：控制“口福”，杜絕煎炸食品、油膩香辣、咖啡蛋糕、火鍋面食，那吃什麼？
2：控制“手腳”，做第一輪熱身已經。。。手軟腳軟。。。
3：控制“控制”。。。請別相信自己可以控制自己想控制的事情！！

相信每一樣事情的付出總會有收獲，我的付出是“胃的容量”收獲是“腰的寬度”@@做不成大隻佬，繼續當我的大隻講。

ps：運動ok啦，節食算了吧。